野菜たっぷりボロネーズ
カロリー1/3カットフレッシュを使ったお子様も大好きなスパゲティボロネーゼ。
材料（3人分）
５０ｇ
豚ひき肉
６０ｇ
ミックスベジタブル
６０ｇ
水煮大豆
１／４個
玉ねぎ
２００ｇ
カットトマト
２００ｃｃ
水
１枚
ローレル
大さじ１
ケチャップ
100ｍｌ
少々
塩、こしょう
200ｇ
乾麺
少々
サラダオイル
作り方
【1】 大豆、玉ねぎは細かく刻む。【2】 鍋にサラダオイルを熱し、玉ねぎを炒め豚ひき肉、ミックスベジタブル、大豆を加え、炒める。
【3】 カットトマト、水、ケチャップ、ローレルを加え煮込む。
【4】 水分が２／３くらいに煮詰まったら、カロリー1/3カットフレッシュを加え、塩、こしょうで味をととのえる。
【5】 麺を表示通りに茹でて、ソースをかける。
